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今日から始める!おうちストレッチ

印刷用ページを表示する更新日:2020年12月28日更新

スベリーさんと一緒♪ 簡単なおうちストレッチ!

新型コロナウイルス感染症等の影響で外出の機会が減少し、体調の変化を感じている方も多いかと思います。運動不足が原因で気持ちが沈んだり、体力・筋力が低下したり、新たな健康問題につながることもあります。

そこで、気持ちをリフレッシュさせ、体力維持につながるストレッチ紹介の動画を作成しました。ここで紹介するストレッチは、おうちでも取り組みやすい簡単な動作がメインです。ぜひ、楽しみながら身体を動かして効果を感じてください。

大井町笑顔特派員のスベリー・マーキュリーさんと一緒に、感染症等に負けない身体づくりをはじめましょう。

おうちストレッチ

↓ こちらからご覧ください。

【企画・出演】大井町子育て健康課
【構成・出演・撮影・編集】大井町笑顔特派員 スベリー・マーキュリー(吉本興業株式会社)